腰痛が起こった時の応急処置 | 名古屋市緑区・豊明市・日進市・東郷町 けんこう堂整骨院

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腰痛が起こった時の応急処置

2016.05.20 | Category: 未分類

こんにちは、名古屋市緑区で人気の整骨院、けんこう堂整骨院です。

 

突然の腰痛!どうしますか?

突然、ぎっくり腰のような激しい腰痛に襲われても、あわてて救急

車を呼ぶことはありません。

 

次のような応急処置をしてください。

 

《 家で起こったとき 》

近くの壁などに寄りかかって呼吸を整え、激痛がおさまるまで待つ。

その場に楽な姿勢で横になる。

痛みが弱まり、動けるようになったら、立てない場合ははって寝室

に移動し、安静にする。

 

《 外出先で起こったとき 》

近くに壁や木があれば、寄りかかり、呼吸を整えて激痛がおさまる

まで休む。

立っていられないときは、地面や床にすわって壁に寄りかかり、膝

を立てる。

近くに柵などがある時は、膝を軽く曲げて体重を預ける。

階段や低めの台に腰をおろす。

ベンチがある場合は、体をエビのように曲げて横になる。

少し落ち着いてきたら、ゆっくりと移動しますが、もし傘など杖に

なるようなものがあればそれを杖代わりにするとよいでしょう。

そして、タクシーなどを使って自宅に戻り、安静にします。

 

ぎっくり腰でお困りの方は、名古屋市緑区で人気の整骨院、

けんこう堂整骨院にご来院ください。

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当院へのアクセス

けんこう堂整骨院

所在地〒458-0021 愛知県名古屋市緑区滝ノ水3丁目301番地ハローフーズ滝ノ水店 1階
電話番号052-892-0180
駐車場スーパー駐車場300台有
予約電話でのご予約をお受けしております。
休診日年中無休
※12月31日~1月3日休診、臨時休診あり 予め、お問い合わせください。
院長城 健彦